odpowiedzi do

Uwielbiam takie odpowiedzi... Człowieku, NIC nie wnosisz do tematu.. Przed oczyma mam wydrukowaną wiekszość sensownych artykułów z tego działu i mów mi jeszcze o tym, że musze poczytac... Jak masz uwagi poprawiające dietę, proszę pisz, poza tym, dziękuję - nie musisz..

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi. Uściślając sprawę robiłem już rezonans, z którego wynika : niewielka wypuklina krążka międzykręgowego powodująca ucisk worka oponowego bez istotnego zwężenia kanału kręgowego ani ucisku struktur nerwowych. Na poziome L5/S1 niewielka protruzja krążka międzykręgowego o wielkości 7.2 mm (opis). Mam wypisaną [...]

[...] iż sztuka to nie to samo co styl walki i wyższość sztuki nad stylem wg mnie jest niekwestjonowana... tak czy inaczej każdy ma prawo dos wych poglądów i wnioskując z Waszych odpowiedzi sądzę, iż do porozumienia nie dojdziemy... a co do wiedzy Olo i Moderatora, co cóż... powiem, że to, iż ktoś ich poglądy popiera bynajmniej o ich kompetencjach nie [...]

[...] wypije na sniadanie, druga przed snem, i pytanie gdzie ulokowac ta trzecia?? Czy z chlebem razowym, czy po treningu, czy moze w jakims innym posilku. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Ps. Teraz dopiero zauwazylem iz do 5 posilku nie podalem gramatury produktow. A wiec kasza gryczana 60g, piers z kuraka 150g, kefir 0% tluszczu 100g Zmieniony [...]

[...] A co do łączenia ćwiczeń to zostaje to jakie mam , bo mam też prace i życie prywatne i nie mam czasu isc jeszcze w dodatkowy dzień na siłownie ,pzdr Patryk23si- "reszta w miarę ok' tak to każdy głupi potrafi napisać , podaj szczegóły co może być lepiej bo za takie odpowiedzi to ja dziękuję. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2013-01-23 09:26:37

[...] z nosem którego skutki odczuwam do dzisiaj. I tu moje pytanie do was czy często "dostajecie" po nosie, odczuwacie to bardzo? bo nie chcę aby kontuzja powróciła, a zapewne odpowiedzi bedą podobne co do założyciela tematu ale może znacie jakiś sposób jak temu zapobiec? może po prostu nie ćwiczyć w stojce albo jakas maska? dzieki pozdro

[...] dasz opcję "jest do d**y" to nikt na nią nie zagłosuję ??) niektórzy se wolą jaja zrobić niż zagłosować na poważnie... więc się teraz nie dziw że najwięcej jest odpowiedzi na nr 4 a panienka niczego sobie, niebrzydka, miła widać (no ale żebyś dał fotę ona i Ty razem to by było full wypas) [...]

Proszę o bardziej konkretne odpowiedzi ;) Jak powinno wyglądać dalsze leczenie Jak zwiększyc ilość płynu w stawie kolanowym Chciałbym jak najszybciej wrócić do sportu ;)

Dzięki za link do odpowiedzi :)

Dzięki za odpowiedzi, wczoraj właśnie byłem na pierwszym treningu na siłowni z trenerem personalnym. Po sprawdzeniu formy w jakiej się znajduje czyli żadnej doszliśmy do wniosku, że powinienem zacząć od lekkich zajęć pod okiem instruktora. Do tego doszedł problem z plecami bo po kilku pierwszych ćwiczeniach prostowniki pleców były tak spięte, że [...]

odpowiedzi już dostałaś: jesz za mało, ćwiczysz źle. Wiedzę masz w regulaminie. czas zacisnąć poślady i wziąć się do roboty. 3 strona i zero konkretnych działań z Twojej strony. nikt Cie tu po głowie nie pogłaska, doczytaj i pokaż że zaczynasz łapać o co idzie.

[...] żeby osiągnąć jak najlepsze efekty? Lepiej cały dzień podjadać orzechy, kiełki i pić wodę, czy raczej nażreć się i napić raz a dobrze? Wiem że na niektóre pytania są odpowiedzi w innych wątkach, ale w przypadku diety stuprocentoworoślinnej to chyba traci rację bytu. Pozdrawiam. Ilosc posilkow jest malo istotna. Wazne, abys osiagnal [...]

[...] i koszulke. Buty wedle wlasnych upodoban. Jak przebiegają pierwsze treningi? Zazwyczaj jest to nauka pozycji do walki, poruszania sie, nauka lewego prostego. Do tego cwiczenia ogolnorozwojowe. Czy zapisywanie się do akademii w połowie wakacji ma sens? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi! Zapisanie sie w kazdym wieku o kazdej porze ma sens!

[...] tylko poprostu zareaguje odpowiednio niezwracając uwagi na to czy to jest jakaś czarna bmw,dla mnie to jest pajacowanie i tacy co tak włąśnie się wożą w tych BMAH to są zwykli pajace którzy jak przyszłoby co do czego to ch** wiej jak by się zachowali ,no ale to nieistotne to tylko moje zdanie. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

a bym zapomiał moim zdaniem jenifer lopez nie ma do niej polotu a jakie jest wasze zdanie? nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

[...] dlaczego wybraliście dany klub i co za tym przemawia. Trochę mnie dziwi, że do gameness chodzi mniej osób mimo (chyba) większych osiągnięć ( przynajmniej tych trenujących ) a może w ogóle nie będzie miało znaczenia, który klub wybiorę? pozdrawiam serdecznie, dzięki za przeczytanie, a jeszcze większe za wszelkie konstruktywne odpowiedzi.

[...] chwalę firmy z usa świadczy o tym że staram się być obiektywny. A teraz mam do Ciebie zasadnicze pytanie, żeby ustalić czy mamy rację czy się mylimy. I proszę nie migaj się od prawdziwej odpowiedzi. Czy to Ty jesteś Sławomir A. ? (nawiasem mówiąc jak wypełniasz profil jest tam takie hasło "pamiętaj że kłamstwo ma krótkie nogi") SONBATY

Pytasz teoretycznie, czy o praktyke ? Sam chcesz tyle schudnac ? Dlaczego akurat 6 miesiecy ? Opisz, to troche lepiej, a otrzymasz i lepsze konkretniejsze odpowiedzi. Tak, w teorii mozna schudnac 30 kg w pol roku, ale bardzo mozliwe i praktycznie pewne, ze wieksza czesc tej wagi szybko wroci. Moze nawet z czasem nabierzemy wiecej kg. Alterantywa [...]

Dzięki za odpowiedzi ;) @blue_hope Zmieniłem zapotrzebowanie kaloryczne na wyższe (zakładam , że bez wagi w oczach dodając warzywa do śniadania 1 i obiadu(16:00) będzie spokojnie 2750-2800 kcal) W każdym posiłku mam już sensowne źródło białka (nie mleko) . Usunąłem wpc z potreningowego ale w sumie nie wiem czy lepiej nie przesunąć go z przed [...]

[...] pieczone to dodajemy do niego 30%, bo się skurczyło, w sensie odparowała z niego woda. Zastanawiam się czy jest podobny sposób, żeby obiczyć ilość mięska gotowanego w zupie? Właśnie zjadłam kawałek piersi z kurczaka, którą zważyłam po ugotowaniu (113g) i nie wiem jaką ilość wpisać w miskę, żeby było uczciwie %-) Z góry dzięki za odpowiedzi };-)